フードコーディネーター、はらゆうこが贈る楽しくてためになる料理動画♪
2017.07.10 » 2週間 前

簡単おしゃれ!おにぎりサンドウィッチ


簡単おしゃれ!おにぎりサンドウィッチ

見た目がとってもカワイイおにぎりサンド
をご紹介します。いつものおにぎりがとっても
華やかに大変身!行楽のお弁当にも最適です。
お好みの具材をはさんで、お楽しみください♪

【材料(2人分)】
サラダ油:小さじ1
ご飯:茶碗2杯分
ごま油:大さじ1
白いりごま:大さじ1
スパム:1枚(1cm幅)
プチトマト:2個
ツナ缶:1缶
レタス:2枚
マヨネーズ:大さじ1
海苔:2枚

【作り方】
①スパム 1cm幅1枚 4等分に切る
②フライパンにサラダ油をひきます
③スパムを入れ両面に焼き色がつくまで焼きます
④プチトマト2個 半分に切ります
⑤ボウルにツナ1缶分を入れます
⑥マヨネーズ 大さじ1
⑦混ぜ合わせます
⑧ボウルにご飯 茶碗2杯分を入れます
⑨白いりごま 大さじ1
⑩ごま油 大さじ1
⑪混ぜ合わせます
⑫4等分にして楕円形に握ります
⑬海苔で巻き、なじませます
⑭中央に切り込みを入れます
⑮具材をサンドしたら出来上がりです♪


【Yuko’s Tips】
◎ツナは水気をしっかり取るようにしてください。
◎お好みの具材を挟んでオリジナルのおにぎりサンドウィッチを
 作ってみてくださいね♪

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